Så här lägger du till ett recept - Kostdagboken

Så här lägger du till ett recept

Under punkten "Hitta recept" hittar du också massor av recept från I FORM

För att lägga till ett recept klickar du på "Lägg till i Kokbok"

Image

Nu finns receptet i Din Kokbok

Men hur kan du då använda receptet till en måltid?

Jo, när du har lagt till en måltid kan du hämta receptet.

Klicka på "Innehållet i din Kokbok"

Image

Välj recept

Image

Sök efter ditt recept

Du hittar recepten i sökfältet

Image


Jag har bara ätit hälften av den här måltiden? Vad gör jag nu?

Ange hur mycket du har ätit. Vi visar värdena för hela maträtten och sedan kan du enkelt se hur mycket du har ätiti.

Image

Om Kostdagsboken

Kostdagboken hjälper dig att lyckas med din viktminskning. Du sätter målet och Kostdagboken hjälper dig att nå det. Du antecknar allt du äter i en dagbok online och Kostdagboken räknar ut hur många kalorier du får i dig under en dag. Kostdagboken räknar ut antalet kalorier för de enskilda ingredienserna, för en hel måltid, för hela dagen och för hela din viktminskningsperiod. Hur enkelt som helst!

Visste du?

I Kostdagboken kan du hela tiden följa din kaloriförbrukning. Genom några klick med musen kan du snabbt och lätt få full koll på dina kalorier.